Chill Games
玩一会儿，让压力慢慢落地
三款解压小游戏。每玩一次都会累积压力缓解值，你可以看到自己这一周被照顾了多少。
我的压力缓解值
0%本周缓解
0h累计游戏时长
0放松次数
0天连续打卡
—单日最高
Why It Works
为什么玩小游戏也能缓解压力
戳泡泡、拼图块都需要即时反馈，注意力会从反刍思维里被拉回当下。
游戏里每一步都由你决定，这种“我能控制一点什么”的感觉会降低焦虑。
把情绪变成颜色和形状，它就从一个笼统的“很难受”变成可以看的东西。